去实现这华丽丽的转身。　　想不到经过这些天的锻炼，自己的身体素质除了敏捷和智慧外都有了进步，相信要达到克莱—汤普森的数值应该不是什么难事了。　　处理完这些琐事，陈末为自己煎了一份牛排，级满级的厨艺加持下。　　将牛排放入蚝油和适量孜然腌好。　　在平底锅里倒上橄榄油，等油热了以后，放上切得刚刚好的牛排，煎至七分熟，火候把握刚刚好。　　陈末都有点羡慕自己了，这火候把握得，不输任何大厨，让它几成熟就几成熟。　　起锅，切点西红柿加以点缀，一盘色香味俱全的孜然牛排就这样成了。　　陈末试了试。　　嗯...味道真他妈好。　　这牛肉外部略焦呈金黄色，里面却是很嫩，一口咬下去，满嘴流油。　　简直不输那些五星级的大厨了。　　好好慰劳了一下自己的五脏庙，陈末才有心情打开电脑，关注一下微博骂战的近况。
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